Antecipar - 7 de 7 bons hábitos!
É importante estares preparado para os desafios que encontrarás no teu desenvolvimento, na tua exploração.
Quais as dimensões a cuidar?
O teu corpo, a tua mente, as tuas emoções e o teu propósito e objetivos.
O cuidado com o teu corpo passa por teres uma alimentação saudável, equilibrada.
O exercício físico tem um papel revigorante tão importante, juntamente com uma boa higiene de sono.
O cuidado com a tua mente é realizado pela tomada de consciência do tipo de pensamentos que estão mais presentes em ti (limitadores ou possibilitadores), ler, estudar aprender coisas novas são boas estratégias para teres uma mente saudável.
O cuidado emocional (autoregulação) é um dos aspectos mais importantes e que te permitirão estares preparado para os desafios que vão surgindo. Conseguires ter consciência das tuas emoções, do tipo de comportamentos que tens quando estás a sentir determinada emoção e as escolhas conscientes que poderás fazer. Tudo isto ajuda-te a equilibrar as tuas emoções, acredita!
Por fim e não menos importante a dimensão mais introspectiva o teu propósito, os teus objetivos.
Que intenções tens?
Que objetivos tens?
Como podes organizar o teu tempo?
O que precisas fazer para alcançares os teus objetivos?
Estes são os questionamentos que podes antecipar.
Busca esse equilíbrio e vais perceber da importância de te sentires preparado para todos os desafios que possam surgir durante o teu crescimento.
Lembra-te: antecipar não significa criares ansiedade perante o que vai surgir e sim munires-te de ferramentas para o que possa acontecer...
Afia o teu machado durante o corte da árvore!
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